五言其十二

作者：呂巖（唐）

要覓金丹理，根元不易逢。

三才七返足，四象九還終。

浴就微微白，燒成漸漸紅。

一丸延萬紀，物外去沖沖。

譯文

想要探尋金丹的道理，根本本源難以求得。三才調和七返完成，四象融合九還終結。經過溫養呈現微微白色，火候煅燒漸成赤紅顏色。一枚丹丸可延壽萬年，超脫物外自在前行。

注釋

金丹：道教修煉的丹藥，象征長生或成仙的境界。

根元：根本、本源，此處指丹道修煉的核心要訣。

三才：天、地、人，丹道中常指修煉需調和的三大要素。

七返、九還：丹道術語，指能量返還、融合的修煉階段。

四象：青龍、白虎、朱雀、玄武（或木、火、土、金），此處代指煉丹的基本元素。

浴：溫養，丹道中對丹的養護過程。

萬紀：極言時間長久，一紀為十二年。

物外：超脫世俗之外的境界。

創作背景

此詩應創作于道教內丹術興盛時期（如唐宋），作者或為道教修士。當時丹道修煉注重理論與實踐結合，詩人通過詩歌總結煉丹心得，闡述丹道修煉的關鍵步驟與最終境界，反映了時人對長生久視、超脫世俗的追求。

簡析

全詩以煉丹為主題，系統描述了丹道修煉的核心要訣與過程，強調金丹的珍貴與功效，體現了道教追求長生、超脫物外的思想。語言簡練，善用丹道術語，是研究古代丹道文化的重要文學素材。

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