人若勞于形，百病不能成。飲酒忌大醉，諸疾自不生。
食了行百步，數將手摩肚。睡不苦高枕，唾涕不遠顧。
寅丑日剪甲，理發須百度。飽則立小便，饑乃坐漩溺。
行坐莫當風，居處無小隙。向北大小便，一生昏羃羃。
日月固然忌，水火仍畏避。每夜洗腳臥，飽食終無益。
忍辱為上乘，讒言斷親戚。思慮最傷神，喜怒傷和息。
每去鼻中毛，常習不唾地。平明欲起時，不床先左腳。
一日免災咎，去邪兼辟惡。但能七星步，令人長壽樂。
酸味傷于筋，辛味損正氣。苦則損于心，甘則傷其志。
咸多促人壽，不得偏耽嗜。春夏任宣通，秋冬固陽事。
獨臥是守真，慎靜最為貴。財帛生有分，知是將為利。
強知是大患，少欲終無累。神氣自然存，學道須終始。
書于壁戶間，將用傳君子。（《正統道藏·洞神部·方法類》。此首亦疑為偽托之作。）
人若在形體上保持適度勞作，各種疾病就難以形成。飲酒切忌酩酊大醉，這樣各種疾病自然不會發生。飯后行走百步，還不時用手按摩肚子。睡覺不要用過高的枕頭，吐唾沫不要四處亂看。在寅日和丑日剪指甲，多梳理頭發。吃飽了站著小便，饑餓時坐著排尿。行走和坐臥時不要對著風口，居住的地方不要有小縫隙。不要朝著北方大小便，否則一生會昏昏沉沉。要避開特定的日月行事，也要小心水火之災。每晚洗腳后再睡覺，吃得過飽終究沒好處。能忍受屈辱是高尚的品德，聽信讒言會斷絕親戚關系。過度思慮最傷神，喜怒無常會損傷和氣。要經常剪掉鼻毛，養成不隨地吐痰的習慣。天亮想起床時，先伸左腳離床。這樣一天可免災禍，還能驅邪除惡。若能學會七星步，可使人長壽快樂。酸味吃多傷筋，辛味吃多損正氣。苦味吃多傷心臟，甜味吃多會使人意志消沉。咸味吃多會縮短壽命，不要偏食某一種味道。春夏時節應讓身體氣機宣通，秋冬時節要注重保養陽氣。獨自安臥能守住真元，謹慎安靜最為重要。錢財生來有定數，懂得適可而用才是獲利之道。強求會帶來大麻煩，欲望少就不會有負擔。神氣自然會留存，學道要始終堅持。把這些話寫在墻壁和門上，傳給有德行的人。
勞于形：在形體上保持適度勞作。
昏羃羃：昏沉、迷糊的樣子。
漩溺：排尿。
七星步：道教的一種步法，據說有養生等功效。
耽嗜：過度嗜好。
宣通：使氣機通暢。
固陽事：注重保養陽氣。
守真：守住真元。
此詩疑為偽托之作，具體創作時間和作者難以確定。從內容看，應是在人們重視養生保健、道教養生思想流行的背景下創作，旨在傳播養生知識和道德觀念。
這首詩主旨是傳授養生之道和道德準則。其特點是內容實用，涵蓋生活各方面養生方法和品德要求。在文學史上雖無突出文學價值，但對研究古代養生文化和社會觀念有一定意義。
侍兒扶上紫鸞車，一笑相逢萼綠華。 今夜蕪城好明月，無雙亭上看瓊花。
結伴兒童褲褶紅，手提線索罵天公。 人人夸你春來早，欠我風箏五丈風。
蕭疏白發不盈顛，守歲圍爐竟廢眠。 剪燭催干消夜酒，傾囊分遍買春錢。 聽燒爆竹童心在，看換桃符老興偏。 鼓角梅花添一部，五更歡笑拜新年。
聽說西方無量樂。彌陀圣主垂恩澤。洗我禪心清且白。難尋跡。月光倒射寒潭碧。舊債新冤都解釋。通身變作黃金色。一念須臾圓萬德。真奇特。十方拂授如來職。
聽說西方無量樂。莊嚴七寶為樓閣。瑪瑙珊瑚兼琥珀。光堪摘。金繩界道何輝赫。寶樹靈禽皆化作。滿地鳧雁鴛鴦鶴。鸚鵡頻伽并孔雀。爭鳴躍。更看朵朵金蓮折。
過卻春光獨掩門，澆愁漫有酒盈樽。 孤燈聽雨心多感，一劍橫空氣尚存。 射虎何年隨李廣，聞雞中夜舞劉琨。 平生家國縈懷抱，濕盡青衫總淚痕。
梵宇開金地，香龕鑿鐵圍。影中群象動，空里眾靈飛。 檐牖籠朱旭，房廊挹翠微。瑞蓮生佛步，瑤樹掛天衣。 邀福功雖在，興王代久非。誰知云朔外，更睹化胡歸。
勝日佳時一醉同。 安陽好，形勝魏西州。曼衍山河環故國，升平歌鼓沸高樓。和氣鎮飛浮。 籠畫陌，喬木幾春秋。花外軒窗排遠岫，竹間門巷帶長流。風物更清幽。
煙云千里。一抹西山翠。碧瓦紅樓山對起。樓下飛花流水。 錦堂風月依然。后池蓮葉田田。縹緲貫珠歌里，從容倒玉尊前。
客舍兩三花，并臉開清曉。一朵涓涓韻已高，一朵纖纖裊。 誰與插斜紅，擁髻爭春好。此意遙知夢已傳，月落前村悄。
別郎容易見郎難。幾何般。懶臨鸞。憔悴容儀，陡覺縷衣寬。門外紅梅將謝也，誰信道、不曾看。曉妝樓上望長安。怯輕寒。莫憑闌。嫌怕東風，吹恨上眉端。為報歸期須及早，休誤妾、一春閑。
倚危亭。恨如芳草，萋萋刬盡還生。念柳外青驄別后，水邊紅袂分時，愴然暗驚。 無端天與娉婷。夜月一簾幽夢，春風十里柔情。怎奈向、歡娛漸隨流水，素弦聲斷，翠綃香減，那堪片片飛花弄晚，蒙蒙殘雨籠晴。正銷凝。黃鸝又啼數聲。(怎奈向 一作：奈回首)
醉漾輕舟，信流引到花深處。塵緣相誤，無計花間住。 煙水茫茫，千里斜陽暮。山無數，亂紅如雨。不記來時路。
鶯嘴啄花紅溜，燕尾點波綠皺。指冷玉笙寒，吹徹小梅春透。依舊，依舊，人與綠楊俱瘦。
百里西風禾黍香，鳴泉落竇谷登場。 老牛粗了耕耘債，嚙草坡頭臥夕陽。
