利用陽光照射裸露身體的一種體格鍛煉方法。一般在空曠草地、海灘或陽臺進行。日光中有紫外線和紅外線，照射后可幫助皮膚合成維生素d，提高對鈣、磷的吸收和利用，促使小兒正常發育，預防佝僂病。此外，陽光照射也可使腦神經活躍，代謝旺盛。
1.潔白細嫩。
1.指明月。
1.明潔似玉的美石。
2.喻秀美的詩文。
1.光潔貌。
2.形容通達，透徹。
3.猶熒然。光亮微弱貌。
1.晶瑩潤澤。
1.明聽，明白事理。
1.明亮，亮晶晶。
1.光潔透明的玉。
明潔而有光澤花色瑩澤｜瑩澤的羽毛。
1.見"螢窗雪案"。
1.晉人車胤以囊盛螢﹐用螢火照書夜讀◇因以"螢窗"形容勤學苦讀。亦借指讀書之所。
1.《晉書．車胤傳》"胤恭勤不倦﹐博學多通。家貧不常得油﹐夏月則練囊盛數十螢火以照書﹐以夜繼日焉。"《初學記》卷二引《宋齊語》"孫康家貧﹐常映雪讀書。"后遂以"螢窗雪案"為勤學苦讀之典。
1.同"螢窗雪案"。
1.指螢火蟲。
1.螢火蟲發出的光。
2.借指磷光。
1.螢火蟲。
2.比喻微弱的燈火或亮光。
昆蟲綱，鞘翅目，螢科昆蟲的統稱。身體扁平細長，體壁柔軟。腹部末端有發光器，能發熒光。夜間活動，捕食蝸磐其他小昆蟲。
1.傳說中的一種發光的草。
1.指螢光。
1.螢﹐螢火;爝﹐燭光。謂微弱的光。常作能力薄弱的謙詞。
1.晉車胤家貧﹐夏夜讀書﹐以囊盛螢火照明。事見《晉書》本傳◇以"螢囊"為勤學苦讀的典故。
1.猶螢光。
又稱氟石”。在紫外線照射下能發出藍綠色熒光的礦物。主要成分為氟。玻璃光澤，摩斯硬度4。常見顏色有綠、白、黃、藍、紫等，純凈螢石為無色透明。產于熱液礦脈中。中國是世界上出產螢石最多的國家之一。主要作冶鐵的熔劑，純者可作高級光學透鏡。
1.見"螢窗雪案"。
1.猶螢光。
1.螢光。
1.猶螢光。
1.螢火和蠟燭。謂微弱之光。亦喻微力。
1.承辦;籌辦。
1.見"營堡"。
1.亦作"營保"。
2.堡壘。
3.指宮室的外圍建筑。
1.置備。亦指置備之物。
1.包庇;袒護。
1.營壘。
2.借指屯守營壘之軍隊。
1.營造墳塋。
1.舊時稱中下級武官。
1.古代建造宮室時測量地基，立表以確定位置，謂之"營表"。
2.古代軍營中測量時辰的標桿。
1.士兵。
1.營舍;營房。
2.指古營州，今東北遼東至朝鮮一帶地方。
3.明代掌管建筑的官署，屬工部。
1.見"營寨"。
1.經營產業。
1.漢代地方武裝頭領的稱謂。
2.現代軍隊編制單位營的指揮官。
1.營妓。
1.筑巢。
1.見"營陣"。
1.謂營生謀利。
1.度量田地。
1.建造住宅。
1.建造。
1.軍隊駐扎地。
